Балалардың қорқынышы: балаға қалай көмектесуге болады
Қорқынышпен күресу әрекеттері пайдасыз, өйткені бұл нәтижеге қарсы күрес, бірақ сіз оны жібермеуіңіз керек: қорқыныш баланың ақыл-ойының дамуын тежейді. Қорқыныштың себебі жойылуы керек …
Балалардың психикасы әлі күшті емес, осал; баланың сана-сезімі енді ғана қалыптасуда, сондықтан қорқыныш не себеп болғандығы көбіне түсініксіз.
Бала кенеттен мүлдем басқа нәрселерден қорқуды бастауы мүмкін: қараңғылық, бөлмеде жалғыз қалу, жабық есіктер, жәндіктер, жануарлар, микробтар, өлім және т.б. Бала қаншалықты әсерлі және эмоционалды болса, соғұрлым әртүрлі, күшті болады және қорқыныш жарқын.
Балалардың қорқынышы ересектерге жалған болып көрінуі мүмкін, ойдан шығарылған және олармен күресу әрекеттері үмітсіздікке әкеледі. Ата-аналар қорқынышты бөтелкеге салып, оны лақтырып тастауға тырысады, қорқынышты суретке түсіреді, содан кейін құсады, оларды торға салады, сыйақы береді, егер бала қорықпаса, тіпті оларды психологқа апарады - ештеңе көмектеспейді. Біз түсіндіруге, сендіруге, сендіруге тырысамыз. Біз қажетті және қажетті сөздерді таба алмайтын сияқтымыз.
Баланың өз мақсатына жету үшін жай айла-шарғы жасайтынына сенімді туыстары мен таныстары отқа май құюы мүмкін. Кейбіреулер баланы қорқынышты жеңуге мәжбүрлеп, қорқатын нәрсені жасауға мәжбүр етеді. Бірақ ананың жүрегі әрқашан шындықты біледі, оның баласы шынымен қорқатындығын сезеді, бірақ ол оған қорқыныштан арылуға қалай көмектесетінін білмейді. Ол түсіну үшін не істеу керек, қандай сөздерді таңдау керек? Қаттылықты көрсетіңіз немесе оның өсуін күтіңіз?
Қорқынышпен күресу әрекеттері пайдасыз, өйткені бұл салдармен күрес, бірақ сіз оны жібермеуіңіз керек: қорқыныш баланың ақыл-ойының дамуын тежейді. Қорқыныштың себебі жойылуы керек.
Айқын және жасырын себептер
Кез-келген бала үшін ең бастысы - ол өзін толықтай ақыл-ой мен рухани жайлылық ретінде қабылдайтын қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімі.
Балада қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін жоғалтқан кезде қорқыныш пайда болады.
Егер бала бір нәрседен қорқатын болса, бұл сенсорлық деңгейде оның өміріне қауіп төндіретінін сезінеді, өзін қауіпсіз сезінбейді деген сөз. Неліктен оның өміріне сыртқы нақты қауіп-қатерлер болмаса, бала қауіпсіздік сезімін жоғалтады?
Кез-келген бала - бұл дене және психика. Біз оның денесін мұқият күзетеміз: оны тамақтандырамыз, ауа райына сәйкес киіндіреміз, жолға шығып кетуіне жол бермейміз немесе саусағын розеткаға жабыстырамыз. Сонымен қатар баланың психикасын сақтау қажет.
Айқайламау, ұрмау, қорлау, қорқыту - бұл психиканы сақтау туралы, бірақ бәрі емес.
Бала өзін-өзі әлі сақтай алмайды, сондықтан ол үшін ана - бұл әлемде өмір сүрудің кепілі, дәл сол адам өзінің сүйіспеншілігі мен қамқорлығымен оған қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін береді. Бала туылғаннан бастап онымен сезімтал, бейсаналық деңгейде байланысты. Сондықтан ол автоматты түрде оның ішкі, психикалық жағдайын «оқиды». Бұл балалардың қорқынышының пайда болуының бірінші себебі.
Жоқтан қорқыңыз
Бала неғұрлым жас болса, соғұрлым ол анасын қатты сезінеді: 6-7 жасқа дейін бұл байланыс абсолютті. Егер анасында қандай да бір ішкі проблемалар болса, онда бала міндетті түрде әрекет етеді. Болуы мүмкін:
- жеке өмірдегі проблемалар: өмірлік серіктің болмауы, жанжалдар, күйеуімен жанжалдар, ажырасу және т.б.;
- іске асырудағы проблемалар: сүймеген жұмыс немесе оның болмауы, жұмыстағы жанжалдар;
- қаржылық қиындықтар;
- мазасыздық күйлері.
Егер әйелде осы салалардың кез-келгенінде проблемалар туындаса және олармен күресу мүмкін болмаса, бұл оның тыныштығын бұзады және стрессті тудырады. Бұл әрдайым айқын емес, жасырын, бейсаналық болуы мүмкін. Мәселе неғұрлым қиын болса, соғұрлым стресс күшейеді. Басқаша айтқанда, әйелдің өзі қауіпсіздік сезімін, болашаққа деген сенімділігін жоғалтады.
Балада ананың мұндай ішкі күйі стрессті тудырады, оны басқалармен бірге қорқыныш білдіруі мүмкін. Баланың психикасы ішкі жайсыздықты басқа жолмен қалай бейімдеу керектігін білмейді.
Анасы қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін жоғалтқан кезде, бала оны бейсаналық түрде оның өміріне қауіп ретінде сезінеді. Осы фонда балалардың негізсіз, негізсіз қорқыныштары пайда болады, олар көбінесе ашуланшақтық пен қыңырлығымен қатар жүреді.
Рамиланың «Жүйелік-векторлық психология» тренингін қалай жеңгені туралы оқыңыз.
* * * * * * *
Ваня - бедеулікке ұзақ емделуден кейін дүниеге келген жалғыз және кеш бала. Мұндай көптен күткен бала үнемі алаңдаушылық тудырды. Әйел ұлын шынайы немесе елестетілген кез келген қауіптен қорғауға тырысып, оны шамадан тыс қамқорлықпен қоршап алды. Аздап мазасыздық, көгеру, сызаттар дүрбелеңге себеп болды. Сонымен қатар, ол үнемі баладан оның денсаулығы туралы сұрады. Әрине, баланың анасынан қорқуы еріксіз түрде балаға беріліп, ол әлемдегі барлық нәрседен қорқатын болды. Иттер мен мысықтар - егер олар шағып немесе тырналса, басқа балалар - егер олар дәрігерлерді ренжітсе - егер бұл ауырса …
Сондықтан ананың мазасыз күйі шамадан тыс күтімге әкеліп соқтырды және баланың қорқынышына себеп болды.
Не істеу? Анамның жанын емдеңіз. Жоғарыда аталған мәселелердің кез-келгенінің тамыры тереңде жатыр. Жүйелік психолог Екатерина Коротких балалық шақтағы психологиялық жарақат біздің ересек өмірімізге қалай әсер ететінін айтады:
Өзімізді, психикамызды біле отырып, біз ертеңнен не күтуге болатындығын түсіне бастаймыз, болашаққа сеніммен қарай аламыз және балаларға өте қажет балалық шақ сезімін бере аламыз.
Жақсы ниет
Тілазарлықты жеңу үшін ата-аналар немесе басқа туыстар балаларға келесі сөз тіркестерін айтуы мүмкін:
- Егер сіз бағынбасаңыз - мен полиция шақырамын.
«Егер сіз сорпаны жемесеңіз, мен дәрігерді шақырып, укол саламын».
Немесе олар қорқытады: бабайка, бармал; олар оны бөлмеде жабамыз, жалғыз қалдырамыз, балалар үйіне жібереміз деп қорқытады …
Әрине, біз мұны балаға зиян тигізбейін деп айтамыз - бұл оған қандай да бір түрде ықпал етудің шарасыз әрекеті. Бірақ бұл сөз тіркестері зиянды емес, әсіресе сезімтал психикасы бар балалар үшін - оларды үнемі қорқытудың қажеті жоқ, бір уақытта баланың түнде жылап оянуы немесе басқа адамдардан қорқуы үшін жеткілікті болуы мүмкін.
Әсерлі және эмоционалды балада «Колобок», «Қасқыр және жеті кішкентай ешкі», «Қызыл телпек», «Кішкентай бала», «Үш кішкентай шошқа» сияқты ертегілер айналуы мүмкін. қорқыныштың себебі. Ал К. И. Чуковскийдің аттас ертегісіндегі тарақан балалардың бір емес бірнеше ұрпағын үреймен тоңдырады. Осы ертегілерде қандай жалпылық бар? Олар не біреуді жегісі келеді, не оны жейді.
Бала үшін ертегілердегі жануарлар жануарлар емес, бірақ кішкентай ұлдар мен қыздар, ол олармен өзін байланыстырады, ал қатал қиял баланың басына қорқынышты көріністер салады - әрине, оның үстінен. Егер сіз ертегілерді балаларға түнде жиі оқиды деп санасаңыз, онда бала кенеттен кошмарды қинай бастағанда немесе қараңғылық қорқынышына душар болғанда таңқаларлық жайт бар ма.
Анам қауіпсіздік көзі ретінде
Егер сіз балаға қорқыныштан арылуға көмектеспесеңіз, онда көп ұзамай олардың саны көбейеді немесе бір қорқыныш жойылып, орнына екінші қорқыныш пайда болады. Сонда сан сапаға айналады, яғни қорқыныш күшейіп, фобияға немесе дүрбелең шабуылына айналады.
Балалық шақтағы кез-келген қорқыныштан арылудың бір ғана жолы бар - бір сезімді басқасымен ауыстыру, керісінше. Бала қорыққанда, ол өз өмірінен қорқады, яғни оның барлық зейіні өзіне бағытталған. Бұл фокусты басқа адамға, өзін нашар сезінетін адамға аудару керек, оған бала жаны ашиды, жаны ашиды.
Екі қарама-қарсы сезім бір уақытта бола алмайды. Жанашырлық сезімі қорқынышқа мүлдем қарама-қарсы. Немесе біреуі.
Эмпатияға арналған кітаптарды оқу - бұл кішкентай трусиктерге арналған нақты психотерапия.
Мысалы, Л. Толстойдың «Арыстан мен ит» немесе Г. Х. Андерсеннің «Сәйкесті қыз». Оқудан қажетті эффект алу үшін - оны баптап, жүрегің ауыратындай етіп оқы: жан дүниеңмен, интонациямен, кідірістермен. Бала оны сезініп, эмоционалды түрде жауап береді. Баланың көз жасы сіз бәрін дұрыс жасағаныңыздың белгісі болады. Сіз бұл көз жастан қорықпауыңыз керек - бұл аяушылықтың емес, шынайы эмпатияның көз жасы. Қорқынышпен азапталған баланың жанын емдейтіндер - осы.
Жақсы кітаптарды бірге оқудан пайда болатын күшті жағымды эмоцияларды сезіну ана мен бала арасында терең эмоционалды байланыс жасайды.
Біздің баламыз қоршаған әлемді қалай көреді - мейірімді, қауіпсіз немесе дұшпандық және қауіп-қатерге толы - өзімізге, ата-аналарға байланысты.
