Жаман сөздерді қалай тоқтатуға болады
Мат әрдайым жыныстық қатынасқа қатысты. Жаман тілді қалай қолдануды тоқтату керек деген сұрақ біз оны қолдану салдарының толық тереңдігін түсінгенге дейін туындайды. Балалық шақтан қорлық көргенде, ант беруді қалай шешуге болады?
Мат әрдайым жыныстық қатынасқа қатысты. Оның әртүрлілігі - үш негізгі сөзден тұратын туынды сөздер. «Ұятсыз триада» деп аталатын: еркек, әйел жыныс мүшелері туралы және біздің өміріміздегі ең жақын, асқақ, таза болуы керек сөздер - жақын адамымен жақындық туралы.
Жаман тілді қалай қолдануды тоқтату керек деген сұрақ біз оны қолдану салдарының толық тереңдігін түсінгенге дейін туындайды.
Бала кезінен үш оқиға
Мен 6 жаста едім. Бірінші рет аулада Женядан төсеніш естідім. Ол тағы бір баланы қорқытып, «мұны» сонша әзіл-оспақты айтты. Шаштар тік тұрды, дұрыс емес, агрессивті, ұятты сезім пайда болды. Мен анаммен өз тәжірибеммен бөліскім келді, бірақ «мынаны» айту қорқынышы маған кедергі болды.
Келесі шок матадан сөйлемді толық есту болды. Бұл мені лифтте басып озды - қашу үшін, жасыратын жер жоқ еді. Анка маған айтылған әсерді көріп, күлімсірей күліп, оларды қайта-қайта қайталады. Мен өзімді қабырғаға қысып, құлағымды жапқым келді, оның қуанышты жүзі жақындай түсті. Лифт мәңгілікке кетті.
Соңғы соққы үйдегі жағдай болды. Алғаш рет анамнан жұбайымды естідім. Ол ашуланды, қатты ашуланды. Мен абдырап қалдым, не жауап берерімді білмедім, бірақ іштей бірінші рет менің анамнан көңілім қалған сияқты.
Өкінішке орай, алғашқы сілкініске қарамастан, уақыт өте келе ұятсыз сөздер маған таныс болды. Балалық шақтан қорлық көргенде, ант беруді қалай шешуге болады?
Жеке пайдалану
Мен неге төсенішті қолданамыз және ол нені білдіруге көмектеседі?
- Басқалардан жаман болмаңыз. Қатыгез жігіттер немесе акулалармен бірге сіз ең болмағанда жаман болмағыңыз келеді, егер мүмкін болса, өзіңізге не керек екеніңізді көрсетіңіз. Сөздік қоры сәтте ойды білдіру үшін және компания белгілеген биіктіктен түспеу үшін жеткіліксіз. Бала кезінен бастап бәріне таныс мен сияқты «әмбебап» тіл көмекке келеді. Біз маттың қандай да бір әсер қалдыратындығын көріп отырмыз және әрдайым тәуекелдерді дұрыс бағалай бермей, оны қолдануды жалғастырамыз.
- Эмоцияны күшейту. Сіздің сөйлеуіңізге пайда табу үшін жарды қолданудың тағы бір әрекеті. Үш қабатты әңгіме біздің сөздік қорымыздың тұрақты серігі болмаса да, кейде біз тыңдаушылардың назарын аудару үшін және әңгімедегі ерекше сәтті эмоционалды түрде атап өту үшін саналы түрде күшті сөз енгізуге дайынбыз.
- Мен әзілдескім келеді, бірақ мен сөздерді білмеймін. Бұл функцияны маған жақын адам ұсынды. Ол басқалардың көңілін аулауды ұнататын сирек адамдар бар екенін байқады. Мұндай адамдар көп және үзіліссіз сөйлеседі, ал бұл ауызша ату кезінде лейтмотив жұп болып табылады. Бұл ерекше менталитетке ие адамдар: тағамның дәмін өзгертуге ұмтылыс және қанатты сөз үшін өтірік айтуға бейімділік.
- Қанағаттанбаушылық. Бірақ ең көп таралған жағдай - бұл «кішкене саусақпен есікті ұру» туралы мысал ғана емес, ол кілемше жүйелі түрде және сенімді түрде біздің сөзімізге еніп, жинақталған ашулануды, агрессияны, қастықты білдіру құралына айналған жағдай.
Адам қайтадан қалаған, қалаған және қалаған, бірақ алмаған кезде, психикада қанағаттанбау заряды жинақталады, адам ашуланшақ, ашуланшақ, бақытсыз болады: «Мен демалғым келеді, бірақ мен жұмысқа баруым керек; Мен үйі бар автокөлік алғым келеді, бірақ коммуналдық пәтерге де ақша жоқ; Мен қоғамға пайдалы болғым келеді, бірақ мен өзімнің құндылығымды мойындамайтын жұмыста майысамын ». Уақыт өте келе ішкі наразылық сыртқы көріністе көрінеді, ал төсеніш ернімізден жұмыста, достармен, үйде балалармен сырғып кетуі мүмкін.
Біз әсіресе жыныстық ренішімізді ұятсыз сөздермен жиі білдіреміз. Олар серіктесімізге жақындыққа сене алмай, босаңсып, жыныстық қатынаста ашыла алмайтын кезде, өз қалауларымыздан ұялғанымызда, өзімізді қалауымызға тыйым салған кезде және жыныстық қиялдарымыздан қорқатын кезде жинақталады. Жыныстық қажеттіліктерді біз өзіміз қалағандай жүзеге асыра алмау наразылықты жояды. Өзіне деген сенімділік құлайды, қуаныш өмірден кетеді.
Жұбайы не туралы айтып отыр?
Ұятсыз сөздерді қолдана отырып, адам өзінің жетіспейтін нәрсесі туралы бейсаналық түрде айтады, ал психоанализ оның не екенін анықтайды - ол іске асырылмаған сексуалдық тілектің қандай екенін әлемге айқайлайды.
Сексуалдылық дегеніміз біз тек жақын тартымдылықты ғана емес, сонымен қатар сезімнің даму дәрежесін, адамның мәдени қабатын түсінеміз.
Егер сіз байқаған болсаңыз, сіз қатал, майыспайтын психика иелері мен дәстүрлі отбасылық құндылықтарды тасымалдаушылар өздерінің қатты реніштерінде жарды «лас, құлаған әйелді» белгілеу кезінде дәл қолдануға тырысатынын байқайсыз. Осылайша, біз адамның жыныстық өміріне қатты наразы екенін, әйелдерге қатты реніш білдіретінін түсінеміз.
Икемді психиканың иелері - икемді, мобильді, іскерлікке бейім және адамдармен қарым-қатынасты жеңілдіктер мен жеңілдіктерге негізделген - жыныс мүшелерін білдіретін ұятсыз тіркестерді қолданады. Сіз тыңдайсыз және жанашырлық білдіресіз: адам өзінің кәсіпкерлік талантын, өзінің нәпсіқұмарлығын қалай жүзеге асырғысы келеді, әсіресе жұмсақ еркелеуге сезімтал, бірақ мүмкіндік жоқ, және барлық әрекеттер сәтсіздіктер сериясы ғана. Мұнда біз адамның қандай мәртебеде екенін және оның әлеуметтік баспалдақпен қаншалықты жоғары көтеріліп келе жатқанын оңай анықтай аламыз.
Ешкім білмейтін мәселе - кілемшенің сырттан келгендерге жасырын болатын құпияны жарыққа шығаруы. «Бұл туралы» деген сөздер көпшілік алдында естілгенде, әйел мен еркектің арасында болатын ең жақын, қастерлі, қасиетті адам құнсызданған. Мұның салдары апатты. Жыныстық қатынастар оларды жақсартуға немесе әртараптандыруға қанша тырыссаңыз да, орындалуын тоқтатады.
Ұятсыз сөздердің мәнін білу, адамның жыныстық қатынасы не екенін терең түсіну төсеніштен бас тартуға мүмкіндік береді. Біз әрқашан өзімізге көбірек рахат әкелетін нәрсені таңдаймыз. Өзіміз үшін сексуалдылықты, өзіміздің және серіктесімізді, бір-біріміздің қалауымыздың ерекшеліктерін аша отырып, біз ерлі-зайыптылар арасында бақытты қарым-қатынас орната аламыз. Сексуалдық өмір толық болған кезде сүйіктімен қарым-қатынас орнайды және біз осы негізгі қажеттілікке шынымен қанағаттанамыз - төсенішті пайдалануға деген ұмтылыс табиғи түрде жоғалады. Өзін-өзі ұялтып, ерінге ұрып-соғудың қажеті жоқ төсеніштен қалай өзін-өзі ажырату керектігі түсінікті болады.
Қарғуды қалай тоқтатуға болады
Адам - өмірдің сезімтал және саналы түрі. Біз үшін не болып жатқанын сезіну және білу маңызды.
Ерлі-зайыптыларды қалай тоқтатуға болатындығы туралы айтатын болсақ, бұл сіздің сезімдеріңізді тану, саналы түрде сезіну және оларды дәл сөзбен атай білу қабілетін арттыру туралы. Сөз не болып жатқанының мағынасына неғұрлым айқын енген сайын, ол біздің өмірімізге соншалықты айқындық әкеледі. Үш қабатты төсеніш емес, «Бұл ауырады. Менің көңілім қалды. Мен өзімді мардымсыз сезінемін ». Бәріне бірдей белгілі ант берудің төрт сөзінен тұратын семантикалық қор емес, бірақ «мен бастықтың бұл сөздеріне қатты ашуланып отырмын», «заттарым өз орындарында болмаған кезде мен қатты ашуланып отырмын».
Бұл жағдайда біз өзімізде не болып жатқанын сезіп қана қоймай, жүзеге асырамыз. Эмоциялардың сыртқа шығарылуы ғана емес, сонымен қатар психотерапиялық әсер ететін аналитикалық процесс те бар. Өйткені, сөз мәселені ушықтырып қана қоймай, оны қалыпқа келтіре алады, адамның психикалық жағдайын сауықтырады.
Сезімтал форманы, ішкі рухани байлықты дамыту үшін мыналарды ұсынамыз:
- Классикалық көркем шығармаларды оқып, сөздік қорыңызды жетілдіріңіз. Көптеген сөздер арқылы сіз өзіңіздің сезімдеріңізді, күйлеріңізді жақсы түсініп, оларды нақтырақ сипаттай аласыз. Ал оқудың өзі кейіпкерлерге, олардың сезімдері мен өміріне назар аударады, бұл сіздің ішкі әлеміңізді байытады.
- Өзіңізге эмоцияны сезінуге және білдіруге мүмкіндік беріңіз. Біз өз өмірімізді адал өмір сүрген кезде өзімізге және басқа адамдарға қызықты боламыз. Ол үшін психологиялық гигиенаны машықтандыру қажет: өзіңе және айналаңдағыларға «қоршаған ортаға» эмоцияларды көрсету, олардың пайда болу себебін түсініп, оларға өмір сүруге құқық беру.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінің ақысыз дәрістерін тыңдаңыз. Өзіңіздің психикаңыз бен жыныстық қатынастарыңыздың ерекшеліктерін, сондай-ақ оларға төсеніштің әсерін біліңіз. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психологиясында» әр адамның психикалық ерекшеліктері мен табиғи бейімділігі туралы жан-жақты ақпарат, өмірден неғұрлым қол жетімді ләззат алу үшін өзін қалай толтыруға болатындығы туралы нақты жауап берілген. Бұл жағдайда төсенішті пайдалану қажеттілігі өздігінен жоғалады.
Өмірлік пен шабытқа толы қанағат сезіну қандай? Таңертең туыстарыңызды сүйіспеншілікпен сүйіп, демалыс күндерін олармен бірге қуана өткізіңіз, жұмыс жиналысында батыл сөйлеңіз және жаңа идеялар жасаңыз, қарапайым нәрселерден қуаныш алыңыз. Кез-келген күйді, эмоциялар мен сезімдерді жақындарыңызбен бөлісе отырып, батыл өмір сүру қандай? Тек жылы сөздер айтқыңыз келгенде, байсалдылық пен салмақты сезіну қалай сезіледі?
Сүйіспеншілік пен қауіпсіздік сезімнің жетіспеушілігі бізді ауырсыну туралы айтуға, айқайлауға, ант беруге мәжбүр етеді. Бұл үшін біз бала кезінен белгілі әдісті қолданамыз - мат. Алайда, бізді дөрекі сөйлеу, ренжіту немесе қорлау қабілеті емес, шынымен қанағаттандырады және бақытты етеді, бірақ өмірде мүмкіндігінше сәттілікке жету қабілеті. Бүгін мұнда барлық кілттер бар.
Толық нәтижені мына жерден оқуға болады …>
