Депрессия немесе қайта туылу шыңырауынан жоғары
Балаға білу маңызды: қандай жағдай болмасын, ересек адам жақын жерде болады, ол көмектеседі, жеделдетеді, иығына қарыз береді. Тек осы жағдайларда ғана баланың туа біткен қасиеттері үйлесімді дамып, жетіліп келе жатқан адамға өзіне деген сенімділік сезімін және айналасындағыларға деген сенімін, олардың ерекшеліктері мен талантын сезінуіне, сондай-ақ оларды ересек өмірде қуаныш пен қуаныш үшін жүзеге асыруға мүмкіндік береді. адамдардың пайдасы …
Ертең Настя қырық бір жасқа толады. Бұл жолы ол тіпті өзінің туған күнін атап өтуді шешті. Соңғы жылдары алғаш рет. Немесе ондаған жылдар.
Настя мерекелерді ешқашан ұнатпайтын. Олар көңілді, қуанышты жақын адамдарды қабылдады. Мұның бәрі Настяның өмірінде болған емес. Ол жалғыздықты, көңілсіздік пен азапты тойлауды ақымақтық деп ойлады.
Бірақ соңғы уақытта көп нәрсе өзгерді. Өмір жақсара бастады. Не болып жатқандығы екінші босану сияқты болды. Айта кету керек.
Настя мейрамханада үстелге тапсырыс берді, туыстары мен бірнеше достарын шақырды. Оған бұдан басқа жоқ. Және ешқашан болған емес.
Настя әрдайым жалғыз болатын. Мен есімде болғанша. Сәби кезінде анам ұйықтап жатқан бесікке тастап, дүкенге азық-түлік сатып алуға асығады, содан кейін ол отбасы үшін кешкі ас дайындауы мүмкін. Ананың артында есік жабылған бойда нәресте көзін ашып, қоңырау шала бастады. Алдымен тыныш, содан кейін табандылықпен, содан кейін ол көз жасына тұншығып айқайлауға көшті. Бірақ ол жерде ешкім болмады. Біраз уақыттан кейін ол шаршау мен үмітсіздіктен шаршап ұйықтап кетті, ал қайтып келе жатқан ана ұйықтап жатқан баласына қарап қозғалған.
Қыз өсіп келе жатты. Теледидар шулап, туыстары қарғып жатты, ал Настя тынышталды. Ол үстелдің астына жасырынып жалғыз ойнады.
Екі жасында Настя балабақшаға жіберілді. Ол бақшаны ұнатпады. Онда шу болды: балалар айқайлап жатты, мұғалімдер одан да қатты айқайлады. Жағымсыз иіс шықты. Ал анасы болған жоқ. Таңертең онымен қоштаса отырып, Настя да айқайлады, жылады, оны жалғыз қалдырмауын өтінді. Анасы қызын өзінен жұлып алып, көзіне жас алып жұмысына кетті.
Бұл драма күн сайын таңертең олар үйден шыға салысымен өрбіді. Мейірімді адамдар әкеге баланы балабақшаға апаруға кеңес берді. Әкем рәсімде тұрған жоқ: «Сіз айқайлайсыз, мен сіз үшін келмеймін!» Оны да жұмыс күтіп, жауапкершіліктің жетегінде кетті. Настя үнсіз азап шегуге мәжбүр болды.
Кейінірек Настя ауырып жатқан кезде жалғыз қалды. Қыз өсті, тәуелсіз болды. Мен өзіме шай қайнатуға, тамақ жылытуға, дәрі ішуге болатын едім. Қызбамен төсекте жатып, ол кітапты кітаптан кейін жұтып, таңқурай шайына көз жасын төкті. Тағы да ешкім болмады.
Мектепте Настя да жалғыз болды. Екінші сыныптан кейін отбасы көшіп, мектепті өзгертуге тура келді. Өмірдегі алғашқы достар ескісінде қалды, алайда жаңа олармен ешқашан жұмыс істемеді. Тыныш, көпшіл емес Настя сыныптастары үшін жұмбақ болды, қара қой. Ағза оған енген бөтен денені қабылдамайтындықтан, класс оны қабылдамады. Сонда бойжеткен «бәрі бір үшін» тек кітаптарда болатынын түсінді, ал өмір бұл «жақтаймын» деген сөзді «қарсы» деп өзгертеді.
Әдебиет әлемінде Настя әрқашан жайлы болған. Одан ол түсіністік пен қолдауды, сүйіспеншілік пен достықты, мұғалімдер мен пікірлестерді тапты. Онда мен шынымен қояр ешкім жоқ сұрақтарға жауап іздедім. Оны қоршаған әлем жат және дұшпан болып көрінді.
Дыбыстық-визуалды Настя екі есе азап шеккен: бұл оған адамдармен ауыр, бірақ оларсыз адам төзгісіз. Көрнекі векторы бар адамға қарым-қатынас, көңіл бөлу, қамқорлық қажет. Дыбыс инженері үшін жалғыздық, үнсіздік, зейін қою, ойлау қабілеті қажет.
Настя өзіне ұмытылған және еш жерден таба алмайтын маңызды мақсатпен басқа планетадан тастап кеткен десантшы болып көрінді. Одан өте құнды және қажет нәрсе сырғып бара жатқандай сезініп, оны қинады. Туылған кезде екінші жартысынан бөлінген сиам егізі сияқты, ол бір нәрсе жетіспейтінін сезді, бірақ оның не екенін білмеді.
Осы жетіспейтін сілтемесіз өмір сүру қиын болды. Өте жас, дені сау қыз болғандықтан, ол жиі шаршағанын сезді. Өмірден шаршадыңыз. Бірақ мен демала алмадым. Өсетін кез келді.
Жаңа өмір ескі сияқты достық емес тәте болып шықты. «Соғыстың аты соғыс». Табысты жауынгер - батыл, өзіне сенетін, сенімді тылға ие адам. Мұның бәрі бала туылғаннан бастап жетілудің соңына дейін жинайды. Кейіннен тағдырдың соққыларын жұмсартатын «сиқырлы тізбекті почтаны» алдымен ата-анасы, содан кейін мектеп тоқиды, бұл кішкентай адамға қауіпсіздік атмосферасын қамтамасыз етеді, тұлғаны қалыптастыру кезеңінде оны қолдайды және қорғайды. Балаға білу маңызды: қандай жағдай болмасын, ересек адам жақын жерде болады, ол көмектеседі, жеделдетеді, иығына қарыз береді. Осы жағдайда ғана баланың туа біткен қасиеттері үйлесімді дамып, жетіліп келе жатқан адамға өз-өзіне деген сенімділік сезімін және айналасындағыларға деген сенімін, олардың ерекшеліктері мен таланттары туралы хабардарлығын, сондай-ақ оларды ересек жасында қуаныш үшін жүзеге асыруға мүмкіндік береді. және адамдардың пайдасы.
Бірақ бала өзін түсінбейтін, жалғыз, бейтаныс сезінгенде қандай қуаныш болуы мүмкін. Таланттарды дамытудың қандай түрі, егер сіз аман қалуыңыз керек болса, жаңа құрбан болғанын сезген сыныптастарыңыздың «жеп» кетуіне жол бермей, ұстаңыз.
Тағы бір тұзақ: қыздың бейсаналық жағдайы қайғылы оқиғаны жалпылап, үкім шығарды: «Нашар болған кезде, ешкім жанында болмайды!» Аналь векторының қасиеттері осылай көрінді: алынған «ізді» өмірінің соңына дейін басшылыққа алу үшін ақпаратты, білімді, тәжірибені, шағымдарды жинау, жүйелеу, есте сақтау. Өзгертусіз, жаңартпай, сұраусыз.
Ересек өмірге қадам басқан кезде, Настя аман қалу үшін тек өзіңізге сену керек деп сенді. Мұны білмей, біз әрқашан әр адамның жүретін жолын таңдаймыз, келесі оқиға немесе қабылданған шешім тек сенуге «шешім қабылдағанымызды» растайды.
Настяның жолында осындай ауыр кезеңдер көп болды. Барлық күшін жұдырыққа жинап, түнде жастығына жылап, өзінің құпиясын күнделікпен және түнгі аспанмен бөлісіп, онсыз да үйреншікті шаршаумен күресіп, өмірден қуаныш пен үмітсіз жүріп өтті.
Ол адамдарға сенбейтін, көмек күтетін жер жоқ екенін білетін. Күйеуі оның жүктілігі туралы біліп, оның әлі әке болуға дайын еместігін, заттарын жинап, мәңгілікке адасқанын айтқан кезде ол тіпті таңқалмады. Бала кезінен үйренген ереже жұмысын жалғастырды.
Настя ұлын жалғыз тәрбиеледі. Ол баланы балабақшаға апарып, жұмысқа жүгірді. Кешке ұлын көршісіне қалдырып, мектепке асығады. Мен әр тиынды үнемдедім, бәрінен бас тарттым, заттарды екінші қолмен сатып алдым, қазір велосипедке ақша жинадым, ал оны күн сәулесінде жылыту үшін көптен күткен жазғы демалыста. Ол тағдырға шағымданбады, көмек күтпеді, әдеттегідей өзіне сенді. Ол жай жұмыс істеді. Бақытымызға орай, тері векторының болуы адамға ақылға қонымды әрекет етуге, шектеулермен сабырлықпен қарауға, одан шығу жолын табуға, қандай да бір жолмен қалыптасқан жағдайларға бейімделуге мүмкіндік береді.
Жақын жерде еркек иық болмаған кезде, қаржылық тұрақтылық пен болашаққа деген сенімділік болмайды, стресстің деңгейі артады. Біз бір кездері құрып кету қаупі төнген түр болдық және тек бірігуге үйрену арқылы аман қалдық. Жұптасқан қатынастар да осындай сипатта болады: ер адам қауіпсіздікті және азық-түлікті қамтамасыз етеді, әйел ұрпақты тәрбиелейді. Бірақ Настяның жанында әлі ешкім болмады. «Аман бол!» Бағдарламасы жалғыз жасау керек болды. Кез-келген әлсіздік жеңіліске тең болар еді.
Ол көптен күткен
Өмір тосын сыйларға толы. Тіпті тікенді жол кейде жарыққа апарады. Настя Адаммен кездесті. Дәл бас әріппен. Мықты, мейірімді, сенімді. Сыйлық. Кейбір ішкі тетіктер біріктірілді, механизм ақырындап жұмыс істей бастады, мұздаған жанды қозғалысқа келтіріп, сезімдерді жандандырып, үмітті жандандырды. Настя жақсы көрді. Менің өмірімде бірінші рет. Ең бастысы, ол сүйікті сезінді! Ол жалғыз болған жоқ. Жақын жерде тыңдап, естіген, түсінетін, көмектесетін, қорғайтын адам болды. Ол Настяның күйеуі болды, ұл асырап алды, отбасының қауіпсіздігі мен әл-ауқатына жауапкершілік алды.
Оның жанында оңай және тыныш болды, сіз босаңсып, «қолыңызды жайып» өмір сүре аласыз. Настя бақыттан қатып қалды. Оның күйеуі оның түпсіз көздеріне қарап, жиі қайталай берді: «Сіз кереметсіз! Шетелдік. Мен сенің Жерде іссапарға шықпағаныңа сенемін? « Әйелі жауап ретінде күлді, бірақ менің жүрегімде бұл біртүрлі ауырды. Бұл сүйкімді әзіл әлдеқашан ұмытылған, жоғалған немесе әлі табылмаған нәрсені еске салғандай.
Настя өзін қайтадан дүниеге келгендей күшке толы жас сезінді. Сондықтан, ол жаңа өмірдің басталуын тойлауды шешті.
Құлау
Туған күн қызын жұмыстан кейін күйеуі гүл шоқтарымен, кешкі ас дайындап, шам жағып қарсы алды. Олар шарап ішті, әңгімелесті, қол ұстасты. Настя ұйықтар алдында ертең мейрамханаға баратын көйлегін киіп көрді.
Таңертең ол төсектен тұра алмады. Әлем бір түнде сөніп қалды. Онда енді жарық, қуаныш, күш болмады. Алдымен олар Настя ауырып қалды деп шешті. Қонақтарға мерекенің тоқтатылғандығы туралы хабарланды. Бірақ бұл бір аптада да, бір айда да оңайға түскен жоқ. Настя қараңғы бөлмеде елес сияқты жатты. Ішінде ешқандай ой, сезім, өмір жоқ. Дәрігерлер «бұзылуды» іздеді, бірақ оны таппады. Механизм жарамды, бірақ ол қуатсыз сияқты.
Жабылған, байланған, иммобилизденген қара жамылғы. Настяның басы өмірде бәрі ақыры ойдағыдай болып жатқанын түсінді, бірақ ол өзінен бақыт сәулесін таба алмады, үміт отын да, мағынаның ұшқынын да таба алмады. Бос. Қараңғылық. Ауырсыну. Жалғыз тілек - ұйықтау. Ұмыту үшін, сезінбеу үшін. Настяға сергек, өмірдің өзі ауыр, азапты ауру болып көрінді, оны емдеу мүмкін болмады. Жоқ, Настяға дәрі-дәрмек ұсынды, тіпті талап етті. Дәрігерлерді психологтар, содан кейін психотерапевттер алмастырды. Олар диагноз қойды, ауруға ат қойды.
Депрессия.
Алдымен Настя күлді: «Қандай ақымақтық! Неге кенеттен? »Деп сұрады.
Сонда ол ашуланды: «Олар себебін тауып, адамды емдей алмайды, сондықтан бәрін психикада кінәлайды!»
Сонда ол қыз: «Неге?!»
Оған себеп табу керек, оның түбіне жету керек. Неліктен дәл, неге ол, неге қазір? Қиын кезеңдер артта қалды, енді олда махаббат, отбасы, тыл болды. Неліктен көптен күткен бақыт кенеттен ақ пен қараға айналды, бүкіл әлем броньды әйнектің артында өмір сүрді: тұйықталған дыбыс, бәрі жақын, бірақ қол жетімді емес пе?
Психологтармен әңгімелесу, медитация, гипноз жеңілдік әкелмеді. Дәрігерлерде жауап болмады, оларда тек таблеткалар ғана болды. Бірақ бұл жол Настяға берілу, азап алаңынан қашу сияқты көрінді. «Мен түсінуім керек!» - деп сыбырлады ол. Себептерін түсінбей тергеумен күресудің мағынасы жоқ. Әдеттегі нәрсе миға улы неон сияқты жыпылықтайды: «Мен өзімді жаман сезінемін, бірақ ешқандай көмек жоқ. Өзі. Тағы да өзім ».
Настя ұзақ уақыт өзімен-өзі күресті. Қара шыңырауға тереңірек сырғанап, ол өзінің жақындарын қасіретімен қинап, өзімен бірге алып жүргенін түсінді.
Ол әлі де дәрі-дәрмектер туралы шешім қабылдады. Тұру. Компьютерге жету үшін. Іздеуді бастау үшін.
Настя кездейсоқ Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясының порталына түсті. Тегін дәрістерден алғашқы әсер: «Қызықты! Бұл маған, әрине, әдеттегідей көмектеспейді, бірақ бұл мені, ең болмағанда, алаңдатуы мүмкін ».
Жол оңай болған жоқ. Созылмалы шаршау, ұйқышылдық және жүрек айну арқылы, ауырсыну мен дәрі-дәрмектермен тұншықтырылған сана арқылы ақпарат миға баяу және азапты түрде еніп, жаман тәжірибелер, реніштер мен зәкірлердің сауытынан өтті.
Тренингте тыңдалған әрбір сөз күмән, қарсылық тудырды, іс жүзінде тексеріліп, содан кейін ғана басқатырғыштармен нақты суретке түсірілді. Бұл себеп-салдардың күшті ілмектерінен тоқылған өмір картасы сияқты нәрсе болып шықты. Түсінбеудің ақ полотносындағы жолдан-жолға айнадағы шағылысқа қарағанда нақты және нақты портрет пайда болды. Настя өзін-өзі білді.
Тері векторы, анал, визуалды және, әрине, дыбыстық. Депрессия дегеніміз не, ол қалай көрінеді, оны кім және не үшін алады. Настяның дағдарыстың дәл өмір ақырында жақсарған кезде болғандығымен ұзақ уақыт бойы азап шеккені қисынсыз сияқты көрінді.
Көптеген жылдар бойы қолдаудың болмауы «кез-келген жағдайда өмір сүру үшін» режимде болуға мәжбүр болған барлық күштерді жұмылдырды. Сенімді тыл пайда болған кезде шиеленіс басылған сияқты. Бір жағынан, жағдайларға қарсы тұруға және мәселелерді шешуге жұмсалған энергия іште «құлыптаулы» болып шықты. Екінші жағынан, басқа векторлардың толтырылған тілектері аясында дыбыс жетіспейтіні анық болды. Бұрын артта қалып, жетіспейтін бір нәрсе сезінетін нәрсе енді шұңқырға айналды, барлық күштерді, барлық ойларды, бүкіл өмірді сорып алды.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінен алған білімі Настяға өзін және болған жағдайдың бәрін түсінуге, депрессияның қысымды вакуумына қарсы тұруға, дәрі-дәрмектерден біртіндеп бас тартып, өмір сүруге көмектесті.
Енді Настя өзінің туған күнін әр күн сайын қарсы алады, жаңа күнмен кездесу үшін көзін ашады.
