Мен ұйқыда тыныс алуды тоқтатудан қорқамын. Ұйықтау немесе өлім?
Мен ұйықтаған кезімде тыныс алмағандай, ауаны жұтып, оянамын. Мен шаршаймын, ұйқым қанбайды, мен қатарластардың бәріне ашуланамын, бірақ бәрінен бұрын өзіме. Соңында не болады? Мен өзімді қалай ойландырмауға мәжбүрлеймін? …
Түн келе жатыр, ұйықтайтын уақыт келді … мен қаламаймын. Бірақ мен шаршамағаны үшін емес, ұйқыда тұншығып қалуым мүмкін. Маған түсімде тыныс алуды тоқтатып, тіпті оянбай-ақ өлетін сияқтымын. Үнемі «жатып, оянбады» деген сөздер мен туралы деп ойлаймын. Нашар ойлар сияқты ессіздік. Мен таңертең ұстауға күшім жетпеген кезде ұйықтаймын. Мен ұйықтаған кезімде тыныс алмағандай, ауаны жұтып, оянамын. Мен шаршаймын, ұйқым қанбайды, мен қатарластардың бәріне ашуланамын, бірақ бәрінен бұрын өзіме. Соңында не болады? Бұл туралы ойланбауға мен өзімді қалай мәжбүрлей аламын?
Тыныс алу, жүрек соғуы немесе басқа ішкі органдардың жұмысы сияқты, біздің денеміз арқылы реттеледі және саналы бақылауды қажет етпейді. Әрине, біз тыныс алудың тереңдігі мен жиілігін өзгерте аламыз, тіпті оны біраз уақыт ұстай аламыз. Алайда ұйқы кезінде ингаляцияның басталуы біздің қалауымыз бен бақылауымызға емес, қандағы көмірқышқыл газының деңгейіне байланысты.
Ұйқыда да, сергек күйде де ауа жетіспеушілігі тыныс алу жүйесі, жүрек-қан тамырлары жүйесі, жоғарғы тыныс алу жолдары аурулары, аллергиялық реакция және басқа да көптеген физиологиялық мәселелер болуы мүмкін. Ұйқы кезінде диспния болмаса, ұйқы кезінде оның пайда болуы өте күмәнді. Арманда тыныс алуды тоқтатудан нақты қорқыныш дыбыстық векторы бар адамның психологиялық қасиеттерінің белгілі бір күйімен байланысты.
Бізде болып жатқанның бәрі - бұл біздің ішкі психологиялық процестеріміздің нәтижесі, жауабы. Әлемді қабылдау тәсілі, әлемді қабылдау және дүниетаным әрқайсымызда туылғаннан бастап салынады. Табиғат берген қасиеттерді өмір бойына сезіне отырып, біз өзіміз орталық жүйке жүйесінің нейротрансмиттерлерін тепе-теңдік күйге келтіреміз. Бұл тепе-теңдік бізді рахат, қанағат, қуаныш ретінде сезінеді, біз өзімізді жағымды сезінеміз, өз өмірімізді ұнатамыз.
Толық іске асырылмаған кезде кейбір қасиеттер толтырусыз қалады, биохимияның тепе-теңдігі бұзылады, бұл ішкі азап сезімін тудырады. Біз өзімізді қалай сезінеміз - апатия, депрессия, меланхолия, реніш, ашуланшақтық, ашуланшақтық …
Және бұл жерде де әрқайсымыз туа біткен векторлық қасиеттерге сәйкес жеке дара боламыз. Әрбір вектордағы жетіспеушіліктер де, стресстік жағдайлар да өте тән.
Жындарды күшін жою
Аз-кем орындалған және іске асырылған күйдегі дыбыс инженері байланыста үлкен проблемалар сезінбейді. «Азды-көпті», өйткені қазіргі әлемде сирек кездесетін дыбыс инженері өзінің барлық темпераментімен іске асырылуы мүмкін. Дегенмен, ол көбінесе лаконикалық, ойлы, тыныш, аз эмоционалды болса да, өте қызықты сұхбаттасушы болып табылады. Дыбыс инженері жалғыздықты жақсы көреді, жалғыздық пен тыныштықта өзін жайлы сезінеді, тым шулы оқиғалардан аулақ болады. Ол үшін абстрактілі ұғымдармен жұмыс жасау оңай, оны философия, дін, физика, музыка, қиял немесе эзотеризм тақырыптары - адам болмысының мәнін, болмыстың мәнін, танымын іздеумен байланысты барлық нәрселер қызықтырады. Жаратушы және өзі.
Дыбыстық қасиеттерді іске асыру тек ішінара және жеткіліксіз болған кезде, тапшылық пайда болады, кемшіліктер өседі, толтырылмаған күй ішкі жағымсыз ыңғайсыздық сезіміне әкеледі. Сол немесе басқа дыбыстық жүктемені дыбыс инженері ауыр қабылдай бастайды, өткір шу, қатты дыбыстар бұрынғыға қарағанда күрт естіледі.
Жайлылық іздеу үшін дыбыс инженері жалғыздықты іздейді, байланыс жағымсыз болады. Тұтыну дәуіріндегі материалдық игіліктер тек тітіркенуді тудырады. Барлығы мағынасыз және үмітсіз болып көрінеді, кез-келген қызметке деген қызығушылық жоғалады, апатия күшейеді, бұл депрессияны тудыруы мүмкін.
Қажеттіліктерін қандай да бір түрде жүзеге асыруға тырысып, дыбыс инженері өзіне көбірек көңіл бөле бастайды, өзін қоршаған әлемнің азапты шындығын қалдырып, өзімен диалогқа түсіп, өзінің ішкі әлеміне құлып сала бастайды.
Дәл осы күйде ең терең қорқыныш олардың бетіне шығуға және өз ойын білдіруге мүмкіндік алады. Дыбыс векторында бұл ессіздіктен қорқу және арманда тыныс алуды тоқтату қорқынышы. Бұл қорқыныштар «қайталанатын» емес және визуалды қорқыныштар мен фобиялар сияқты түрлі-түсті сипатталмаған, бірақ олар айтарлықтай нақты және дыбыстық векторы бар адамның өмір сүру сапасын едәуір төмендетеді.
Интроверт дыбысты адам өз тәжірибесімен басқа адамдармен бөлісуге сирек батылы бармайды, сонымен бірге көмек сұрауға тырысады, керісінше ол өз бетінше жауап табуға тырысады. Ол тіпті проблеманың психологиялық сипатта екенін түсінеді, алайда векторлық қасиеттерді жүзеге асырудың тетіктері туралы нақты түсінік болмаса, шешім іздеу лотереяға ұқсайды.
Бұл жынды адамдар
Ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтатудан қатты қорқу дыбыстық инженердің ерекше өзіндік сезіміне байланысты. Ол векторлардың барлық өкілдеріне қарағанда өзін денесімен аз байланыстырады. Ол үшін «Мен» - бұл дене қабығынан гөрі көп нәрсе, керісінше, бұл жан, рух, ақыл, ақыл, оның ойлары, идеялары. Өзін қызықтыратын қызметпен айналысатын дыбыс инженері басқаларға қарағанда жиі тамақ, сусын, демалу немесе дененің басқа физиологиялық қажеттіліктерін «ұмыта» алады.
Ұйқы - бұл адамның физикалық компоненті ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойы да дамыған кездегі дене күйі. Бұл - дыбыс операторының шексіз ішкі диалогы тоқтайтын, ойлар ағымы тоқтайтын, ақыл-ой жұмысы тоқтайтын уақыт. Егер ұйқы бұзылмаса, онда бұл кезеңде толық тынығу, үзіліс, психологиялық қасиеттерді жүзеге асыру процесін жалғастыру үшін энергияны, күш пен мүмкіндікті жинақтау үшін тынығу болады.
Қызметі ойдың үздіксіз жұмысымен байланысты дыбыс инженері ұйқы кезінде оның ақыл-ойын басқармайтынын, өзін-өзі басқарбайтынын, жай ғана сөніп қалатынын түсінеді және жалпы ояну болашағы оның физикалық денесіне байланысты, ол өзін әлсіз байланыстыратын организм. Ол үшін бұл жағдайда оның өмірінің бүкіл мәні, өмір сүру мен жұмыс істеуді жалғастыру қабілеті оның денесінің физиологиялық процестерімен байланысты, ол оны әрдайым қарапайым, материалдық, сондықтан «қарабайыр» нәрсе ретінде қабылдады.
Дыбыс инженері үшін өзін-өзі бақылау дегеніміз, ең алдымен оның ақыл-ойын басқаруды білдіреді, оның есінен адасудан қорқуы мен түсіндегі тыныс алуды тоқтатудан қорқуы осымен байланысты.
Күні бойына туа біткен психологиялық қасиеттерді жүзеге асырудың толық көлемін ала отырып, дыбыс инженері қандай да бір қорқынышқа уақыт, тілек немесе мүмкіндік болмайтындай дәрежеде толтырылады. Іске асыру болмаған кезде абстракциялық ойлар қайта-қайта оралып, ұйқы, әл-ауқат және жалпы психологиялық және физикалық жағдай проблемасына айналатын абстрактілі интеллектті қолданудың мәні жоқ, бос орын пайда болады, вакуум пайда болады. тұлға.
Дыбыс векторының ерекшеліктерін, оның қасиеттерін, қажеттіліктерін, тілектерін, демек, жағымсыз күйлердің даму тетіктерін нақты түсінбей, мұндай мәселелерді шешу мүмкін емес.
Ұйқымен, басқалармен қарым-қатынаспен, есірткімен, депрессиямен, суицидтік ойлармен және басқалармен байланысты ең қарапайым болып көрінетін мәселелердің шешімі жүйелік-векторлық психологиядан өткен көптеген дыбыстық мамандар туралы пікірлерінде айтылады.
Дыбыс инженері үшін өзін-өзі тану өмір сапасын саналы түрде жақсартудың кілтіне айналады. Сіз өзіңіздің ішкі әлеміңіздің құпиясын жүйелік-векторлық психология бойынша келесі ақысыз дәріс сабақтарында аша аласыз.
Онлайн-тренингтегі бірнеше түн - өзіңізден қорықпауды тоқтатып, ақыры өз әлеуетіңізді іске асырудың тамаша мүмкіндігі.
Кіруі тегін.
