Дөрекілік пен дөрекілік мені құртады. Онымен қалай өмір сүруге болады
Егер біз, білімді және мәдениетті адамдар, стрессті қалай жеңуге болатынын білсек, өз реніштерімізді басқаларға төгіп тастамасақ, онда, әдетте, біз басқа адамдардан да сол тәртіпті күтеміз. Дөрекілік пен дөрекілік әр уақытта бізді таң қалдырады. Сондықтан бұл әрдайым жағымсыз және азапты. Алайда, әр түрлі векторы бар адамдар мұндай жағдайда әр түрлі әрекет етеді.
Таңертең бұл болады, мен көтеріңкі көңіл-күймен тұрамын, бірақ оны біреу бұзуға тырысады. Мен көлікпен жүремін, ешкімді мазаламаймын. Күтпеген жерден танк сияқты шығуға ұмтылған үлкен адам жолындағылардың бәрін сыпырып алады. Мені қоса. Тым болмаса кешірім сұрар едім!
Серіктестер жұмысқа келеді. Бұл іс бойынша жақсы болар еді. Содан кейін олар телефонға мен бәріне кінәлі деп айқайлай бастайды. Мен не үшін кінәлімін? Мен ол жерде не болғанын да білмеймін. Олар саған осылай айқайласа, тіпті ұятсыз сөздер айтса, ұят!
Дүкенде сатушы әйел өзіне бәрі қарыздар сияқты жүреді. Қарапайым қызмет. Мазақтайтын көзқарас. Мен бұған қалай лайық болдым? Мен енді ешқашан мұнда келіп, одан ештеңе сатып алмаймын! Егер олар сатып алушыға ештеңе бермесе, оларды сындыруға рұқсат етіңіз.
Осы күні кешке мен сығылған лимон сияқты сезінемін. Мені адамдардың дөрекілігі мен дөрекілігі бұзады. Мен тым сезімтал шығармын, мен оған шыдай алмаймын. Неліктен адамдар өзін жануарлардан жаман ұстайды? Бір-біріңіздің тамағыңызды кеміруге дайын. Мұндай әлемде қалай өмір сүруге болады? Осы ойлармен мен әр таң сайын өзімді көшеге әрең итеремін … Мен онсыз да адамдардан қорқамын, өйткені мен бәрінен қатал сөз және бүйірлік көзқарас күтемін. Бірақ сізге бәрібір шығу керек. Сіздің сезімталдығыңызбен қалай күресуге болады? Сіз басқаларды өзгерте алмайсыз …
Төзу керек пе немесе түсіну керек пе?
Егер біз адам психологиясы - Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингін қолданатын болсақ, мәселе шешіледі. Адам өзін және айналасындағы адамдарды түсіне бастағандықтан кез-келген мәселені тез және тиімді шешуге мүмкіндік береді. Өздеріңе төзімділік пен сендіру ғана емес, адамдар осындай дейді, сендер кешіруің керек, бірақ адамдар неге өздерін осылай ұстайтынын, мен неге осылай әрекет ететінімді терең түсініп ал. Бұл хабардарлық біздің қоршаған әлем туралы түсінігімізді өзгертеді, нәтижесінде оған деген реакциямыз стресске қарсы тұруымызды арттырады.
Неліктен олар дөрекі?
Адамдармен араздық ежелгі отардың мүшелері әлі де тамақ үшін бәсекелес болған кезде пайда болды. Бірінші тыйым салынған заңдар пакетте өлтіруге тыйым салды және оны жаңбырлы күнде сақтау үшін азық-түлікті шектеді, сонда сәтсіз аң ауланғанда, тірі қалады.
Бұл кімге ұнайды? Адам ләззат алу үшін жаратылған және оған үлкен рахатсыздықпен бұл ләззатты алуға кедергі болатын кез келген шектеулерге шыдайды. Ал тамақ - адам үшін бірінші және ең үлкен рахат. Сонымен, қарабайыр қоғамда азық-түлікке деген қосымша ықыластың шектелуі басқаларға - көршіні жеуге деген ұмтылыс туралы айтылды, бірақ бұл тілек, әрине, тыйым салынған болатын. «Мен қалаймын және жасай алмаймын!» - дәл осы шиеленісте басқа адамдарға ең қатты ұнатпау пайда болады.
Сондықтан, алғашқы тыйым салынған кезден бастап адамдар бір-біріне деген қастықты бейсаналық сезінеді, бірақ оны қоғамдық пайдалы қызметке айналдыруға мәжбүр болады. Өйткені кез-келген адекватты адам айналасындағыларсыз өмір сүре алмайтынын түсінеді. Біз бәріміз бір-бірімізге тәуелдіміз.
Мәдениет бізге дұшпандықты тежеуге көмектеседі, бұл эмпатия сезімін дамыту және өмірді жоғары құндылық дәрежесіне көтеру арқылы бір-бірімізді «жеуге» жол бермейді. Мәдениет бала кезінен бойына сіңеді. Бала қоршаған қоғамның мәдени құндылықтарын бойына сіңіріп, біртіндеп қоғамда әдепті болу, үлкендерді сыйлау, сізден әлсіздерді ренжітпеу әдетке айналғанын түсіне бастайды. Алайда, барлық адамдар мәдени қабатты ойдағыдай дамыта бермейді - бұл тиісті білімнің және қоршаған ортаның болмауынан. Мәдени шектеулердің болмауы дөрекілік адамның өмір салты болып табылады.
Сонымен қатар, мәдениетті және әдепті болып көрінетін адам кенеттен дөрекілікке бой алдырады. Шындығында, біз жаман күйге түскенде немесе шамадан тыс стрессте болған кезде, біз өзімізді жете түсінбеген кезде және іштегі созылмалы наразылықтар жиналған кезде, қастықты тежеу өте қиын. Адам бұл үшін санасыз түрде басқаларды кінәлайды, олардан өзінің бақытсыздықтарының себебін көреді және мұнда қолына келгендердің бәріне кетеді.
Адам өзінің қасиеттерін қоғамның пайдасы үшін және өзінің ләззаты үшін толығымен сезінгенде, оның психикасы тепе-теңдік күйде болады. Біз өзімізді жақсы сезінген кезде, қастық пайда болмайды.
Дөрекіліктің көріністері кездейсоқ емес және адамның қасиеттері-векторларына байланысты. Мысалы, аналь векторының иесі, көңілсіздік болған жағдайда, ең лас сөздермен ант беруге, қорлауға және ренжітуге бейім. Дамыған интеллект болған кезде мұндай адам балағат сөздерді жиі қолданбайды, керісінше ол қорлайтын және құнсыздандыратын мағыналарды жеткілікті дәрежеде киіндіреді. Тері-ауыз қуысының кверулянты - жанжалды тудырады, сонда ол айналадағылардың бәрін мазалайды. Ал жүзеге асырылмаған визуалды вектордың иесі истерикалық болып табылады. Сізде онымен ешнәрсе болмайды - сіз жай ғана олардың қолына түсіп кетесіз. Жүйелік білімге ие бола отырып, сіз олардың дөрекілігі мен дөрекілігінің нақты себебі неде екенін түсінесіз (сілтемелер бойынша сіз бұл туралы көбірек біле аласыз), және олардың мінез-құлқы енді сізге бірдей ауыртпалық әкелмейді. Сонымен қатар, жүйелі түсінуге біртіндеп машықтану арқылы,сіз тіпті адамдарға асығатын жаман кедейге жаны ашитыныңызды байқай бастайсыз.
Қауіпсіздік шаралары туралы ұмытпаған жөн - кейбір көңілсіз кейіпкерлерден аулақ болған абзал.
Неге мен осылай әрекет етіп жатырмын?
Егер біз, білімді және мәдениетті адамдар, стрессті қалай жеңуге болатынын білсек, өз реніштерімізді басқаларға төгіп тастамасақ, онда, әдетте, біз басқа адамдардан да сол тәртіпті күтеміз. Дөрекілік пен дөрекілік әр уақытта бізді таң қалдырады. Сондықтан бұл әрдайым жағымсыз және азапты. Алайда, әр түрлі векторы бар адамдар мұндай жағдайда әр түрлі әрекет етеді.
«Әттең!»
Анальды вектордың иелері олардың ренішіне байланысты дұшпандықтың өткір көріністеріне жол бермейді. Олар ұзақ уақыт бойы өздеріне жасалған әділетсіздік сезімінен зардап шегеді. Жалпы алғанда, олар тек нақты құқық бұзушылықты бастан кешіруге қабілетті, өйткені олардың ғана есте сақтау қабілеті жақсы және өткенді еске алуды ұнатады. Олардың психикасы осылай ұйымдастырылған, кездейсоқ емес. Өйткені, олардың мақсаты - болашақ ұрпаққа білім мен тәжірибе беру. Демек, олардың тілектері өткенге үңіліп, осы тәжірибені зерттеу.
Сонымен қатар, аналь-вектордың иесі бұл тілекті жұмыста және күнделікті өмірде жеткілікті дәрежеде жүзеге асыра алмайтындығы да кездеседі, сондықтан ол жағымсыз естеліктерге беріліп кетеді. Оның реніші күн сайын арта түседі. Ол адамның соңғы энергиясын сорып, кеміреді. Демек, кешке ол осындай оқиғалардан сығылған лимонға ұқсайды.
«Адамдар, сендер жануарсыңдар!»
Дөрекілікке әсіресе сезімтал, өте мейірімді және эмоционалды адамдар, олар ешкім сияқты емес, басқалармен қарым-қатынасты - визуалды вектордың иелерін бағалайды. Махаббат, эмоционалды байланыстар - бұл олардың өмірінің мәні. Мәдениет адамдар арасындағы қастықты шектеу тәсілі ретінде олардың өнертабысы болып табылады. Көрнекі вектордың мәні кісі өлтіруге қарсы. Өмір оның кез-келген көрінісінде ең үлкен құндылық. Адамды ренжіту былай тұрсын, тіпті масаны өлтіру көрерменге өкінішті. Сондықтан, кейде адамдар оған қорғансыз көрнекі адамды жұлып алуға қабілетті жеккөрушілігімен қауіпті жыртқыш болып көрінеді. Көрермен хайуан емес, ол АДАМ. Сондықтан, «Адамдар, сендер жануарсыңдар!» - оның жиі сезімі және «Балалар, бірге өмір сүрейік!» - оның ең үлкен тілегі.
Көрнекі вектор - бұл үлкен эмоционалды амплитуда. Ал оның негізгі эмоциясы - қорқыныш. Балалық шағында сезімін қорқыныштан жанашырлыққа дейін дамытпаған көрнекі адам өмір бойы қорқынышпен ауырады. Фобия мен мазасыздық оның үлкен эмоционалдық әлеуетін жеткіліксіз іске асырған жағдайда да оның өмірін толтырады. Және осы қорқыныштардың бірі - адамдардан қорқу, әлеуметтік фобия.
Көрнекі адам қорқыныш жағдайында өмір сүрген кезде, адамдар оған жануарлар сияқты көріне бастайды және кез-келген дөрекілік немесе дөрекілік жойқын болып табылады. Осындай ашуланшақ және қорқынышты адамдармен кездеспеу үшін үйден шыққыңыз келмейтін дәрежеде.
«Дыбысты төмендет!»
Дыбыс векторының өкілдері сөздерге тән мағыналарға сезімтал. Ал егер дөрекілік пен дөрекілік қатты сөйлеп киінген болса, тіпті ұятсыз сөздерді қолданса, дыбыс инженері соншалықты ауырады, ол құлағын жапқысы, жабылғысы, қашқысы, жасырғысы келеді. Сөздер өмір сүру үшін қысқартылған сияқты!
Интроверт және эгоцентристік, ол өз әлеміндегі мұндай өрескел араласуға әрең шыдай алады. Көбіне ол оған ең ақылды болып көрінеді (оған шын мәнінде ең үлкен интеллектуалды әлеует беріледі, бірақ ол әрдайым ашыла бермейді), ал егер ол өзінің ақымақ екендігі туралы сезімдерде немесе тікелей көрсетілсе, бұл оған зиян тигізеді өзін-өзі бағалау өте ауыр. Әсіресе, дыбыс инженері өзі қанағаттанбаушылық жағдайында болса, мағынаны іздейтін нәтижесіз. Бұл жағдайда адамдарға деген өшпенділік одан сайын арта түседі - сіз оларды көргіңіз келмейтін, сөйлескіңіз келмейтін, үйіңізден кеткіңіз келмейтін дәрежеге дейін.
Стресске төзімділікті қалай арттыруға болады
Психиканың терең механизмдерін білу қоршаған адамдардың түсінігін өзгертеді. Жүйелік-векторлық психологияны біле отырып, сіз тек сыртқы көріністерді ғана емес, сонымен қатар адамның ішкі жағдайларын, оны деструктивті әрекеттерге итермелейтін себептерді байқайсыз, және бұл керемет стресстік қарсылық береді.
Өзін-өзі тереңірек түсіну өз векторларының қасиеттерін толығырақ сезінуге мүмкіндік береді, ал бұл қанағаттану, толушылық күйін береді, жағымсыз жағдайлардан аулақ болады. Бұл өте өзгереді. Ақыр соңында, мен өзімді жүзеге асыра алмағандықтан жаман күйде болғанымда, бұл қазірдің өзінде стрессте болады, ал егер басқа адамның наразылығы менің басыма түскен болса, бұл екі еселенген соққы.
Сонымен, эмоциялар мақсатына сәйкес қолданылғанда - қарым-қатынаста, сүйіспеншілікте, эмоционалды байланыстарды құруда - қорқыныш жойылып, адамдарға деген жанашырлық пайда болады. Тәжірибені жинауға, жүйелеуге және құрылымдауға деген ұмтылыс кәсіби қызметте қолданылғанда немесе ең болмағанда хоббиде іске асырылғанда, шағымдарды жинауға деген ұмтылыс болмайды. Адамдарды терең түсінгенде, сіз олардың мінез-құлқының себептерін түсінесіз - жасыру ниетінің орнына оларға деген қызығушылық пайда болады.
Сізге күлімсіреу керек пе?
Юрий Бурланның «Жүйелік векторлық психология» тренингін аяқтағандар қызықты құбылысты атап өтеді - көшедегі адамдар кенеттен оларға күлімсірей бастайды, керісінше көмек сұрайды немесе керісінше, оны сұрайды, күтпеген сыйлықтар жасайды, дүкендерде жеңілдіктер береді және оларды өз еріктерімен жалдайды. «Мистицизмнің қандай түрі? Ол болуы мүмкін емес! « - дейсің. Алайда, жүйелік-векторлық психология порталында бұл туралы жүздеген пікірлер бар. Мұнда олардың кейбіреулері бар.
Таңқаларлық ештеңе жоқ. Жүйелік ойлауға ие болған адам психикалық жағдайды өзгертеді. Тренингте Юрий Бурлан айтқандай, «иіс шығады». Сіз қаншалықты теңдестірілген болсаңыз, сіздің иісіңіз соншалықты тартымды, адамдар санасыз түрде сезетін феромонды фон. Оларды бақытты адамның иісі тартады, олар сіздің жаныңызда өздерін жақсы сезінеді, сіздің алдыңызда демалады. Олар сіздің оларды түсінетіндігіңізді және оларды ұнатпайтындығыңызды сезеді. Бұл қазіргі әлемде өте жағымсыз, мұнда дөрекілік пен дөрекілік өте көп.
